Кунг-фу
Кунг-фу – древнє бойове мистецтво фізичного та духовного розвитку людини, яке було започатковане приблизно у III – IV тис. до н.в. Існує велика кількість стилів кунг-фу. У Школі «Чорна пантера» основними являються:
Також вивчаються стилі:
- Па-куа
- Тайцзицюань (Тай чи)
Програма навчання:
- Активне закріплення суставів, звязок, мязів за допомогою вправ, розвиваючих та закріплюючих тіло для подальшого вивчення техніки.
- Вивчення базової техніки (удари, блоки, стійки, атаки).
- Вивчення бойової техніки (атаки, ката, контр-атаки, захвати, кидки).
- Робота в парах, на лапах, маківарах, грушах, тренажерах і спеціалізованих станках.
- Підготовка до бою (поступова набивка тіла), парні бої з одним та декількома супротивниками.
- Ррбота зі зброєю.
- Теоретичний курс: історія, етика, психологія, філософія, анатомія, біомеханіка, біохімія..
Процес навчання розділений на декілька послідовних етапів та напрямів, в залежності від підготовки учнів. Почати займатися можна у будь-якому віці.
У Школі збереглися традиції та древні методики навчання.
|